9 宮島「症状を抑えてしまうと、もったいないよ！」ということを 伝えたいかな。 症状が教えてくれているんだよね。「今の自分の考え方は苦しい よ。今の生き方では厳しいよ」、と教えてくれている。薬で、症状を麻 痺させることで、かえって辛いところに居つづけてしまったりするん だよね。 症状に教えてもらって、これまでの生き方の苦しいところだけを 見直し、楽にするということ。自分に優しい生き方、周りに優しい生 き方を選んでいくと、そこで人生が変わっていくんだよね。そうでな いと、薬で「うつ」を麻痺させてもね、今度は他の違う病気になって