13 親子の関係では、笑顔の距離を探してほしい。 ―― 他にも「うつ」の根本原因には、親子関係の問題がある、と先 生は言われていますね。親子関係が、どのように「うつ」に影響して いるのでしょうか？ 宮島他人と比べるところ、自分を責めてしまうところ、とか。しつ けの中で親から子どもへ、どんどん入れられてしまうんだよね… 。 本来、大事なことは、自分は自分でいいんだ、と思えること。自分を 無条件に愛すること。自分を100％信じてあげること。自分のやり