1　歯科治療とリラックスの重要性 .. 　歯科医師として開業し、患者さんの治療に携わる中で程なく感じたのが、 歯を壊してしまう患者さんのほとんどが、噛み締め・食いしばりといった 習慣をもっているということでした。以来長年の研究の中で、噛み締めな い工夫をするよりもリラックスをすることが大事だと気づきました。 しかし「リラックスすればもっとたくさんの歯を守れますよ」と言うのは 簡単ですが、ほとんどの患者さんにとっては「どうやればリラックスでき るのかわかりません」というのが本音だと思います。 　みなさんはリラックスしようと考えたとき、どのような方法を試みるで しょうか。例えば買物に行く、旅行に行く、映画を見るといった方法があ