りそうです。あるいはお酒を飲む、タバコを吸うといった方法をとる方も いるでしょう。こうしたいわゆる気晴らしや気分転換のような方法は確か に一時的なリラックスを生み出しますが、一方であまり長続きしないもの です。 　リラックスを破壊してしまう要因はなにかとか、リラックスを生み出す 根本的なメカニズムはなにかなどを考えることが、私にとっての大きな研 究テーマとなりました。この本ではそうした研究の成果の一端を、みなさ まにご紹介していきます。 ..