...... 自分を尊敬していなければなりません。では、何を根拠にしたら私たちは、 自分を尊敬することができるでしょうか。自分の価値を、生まれたあとに 得た、自分の持ち「もの」によって納得しようとすることが、いかに虚し いかを誰もが実感しているかと思います。すると自分の価値は、自分が生 まれて来る前に求めなければなりません。 　自分が生まれる前に、自分本来の価値があるとすれば、それは命と共に 無ければなりません。私たちは命を理解することで初めて、自分を尊敬す る根拠を得ます。 命を理解することで安心が生まれ、安心することで温か く考えられるようになります。温かく考えることでストレスが溶けて、本 当の徹底的なリラックスが可能になります。