ます。もちろん過去の経験を無かったことにしたり、別の過去を創作した りして生きることはできません。経験こそが自分自身なのですから、過去 を切り離してしまえば、自分が自分ではなくなってしまいます。しかし過 去の経験を、思い込みによって汚していたとしたら、その思い込みを新し い形に書き換えることは可能なはずです。過去を書き換えて今を生きるた めには、まず過去に起きたどんなできごとによって心と体が支配されてい るかを知らなければなりません。つまり自分を知る必要があります。自分 がわかれば人生に新しい基準ができます。私たちは、何らかの基準に従っ てものごとを判断しているのですから、新しい基準に立てば、人生で不可 欠な自己肯定が成り立ちます。自己肯定がある時には自動的に過去の記憶 は意味のあるものに書き換えられ、今がイキイキとなります。 ....