.. 食い縛りは、心の緊張によって生まれます。研究を進めた結果、安心が失わ れると自己肯定が不足し、心の緊張が生まれると考えるようになりました。 そうであるならば、噛み締め・食い縛りを止めるなら、人生を生きる安心を 確立し、自分という存在を完全に肯定する必要があると考えられます。 　でも恐らくここで、疑問が生ずるかと思います。私が子供の頃からずっ と考えて来たことでもありますが、「何を肯定したら自分を肯定したことに なるのか」ということです。「自己を肯定するための基本となる安心は、ど うしたら実現できるか」ということも気になります。 　そこで私は次のように考えました。土台となる安心を実現する第1の要