第二部　ふとんの選び方Ｑ＆Ａ .... ふとんの選び方Q＆A 　大人の睡眠時間は平均六〜八時間といわれ、一日の約三分の一に当 たります。その時間、カラダを支え続けているのがふとんです。使用 しているふとんの良し悪しによって、人の姿勢や健康状態が変わって くるというのもうなずけます。 　そのため、ふとん選びには十分な注意が必要なのです。 大人以上に注意しなければいけないのは、赤ちゃんのふとん選びです。 生まれたばかりの赤ちゃんは十六〜十八時間寝ているといわれます。 つまり、一日の大半はふとんの中にいるわけです。 　睡眠には浅い眠りのレム睡眠と、深く眠るノンレム睡眠の二種類が あることをご存知でしょうか。赤ちゃんは大人に比べて三〜四倍、浅 い眠りのレム睡眠が多いため、ちょっとした不快を感じると目が覚め てしまいます。周囲の物音や明かりはもちろんのこと、寝具が汗でベ トベトしたり、逆にひんやりすることにも敏感です。